7 grandes benefícios para andar de bicicleta

Atividade Física -

Caminhar, correr e ir à academia são exercícios físicos que promovem inúmeros benefícios ao corpo e à mente. Outra atividade igualmente acessível, que praticamente todas as pessoas gostam, é andar de bicicleta.

 
 

1. Vários são os motivos que levam indivíduos de todas as idades a praticar essa atividade. Confira alguns dos principais benefícios:

Vários são os motivos que levam indivíduos de todas as idades a praticar essa atividade. Confira alguns dos principais benefícios:
Vários são os motivos que levam indivíduos de todas as idades a praticar essa atividade. Confira alguns dos principais benefícios:

 

  • Fortalece a musculatura e melhora o sistema imunológico
  • Faz bem ao coração
  • Ajuda a controlar o diabetes, a hipertensão arterial, o colesterol e previne o infarto
  • É um meio de transporte muito econômico
  • Não polui o meio ambiente
  • Ajuda a queimar calorias, contribuindo para o emagrecimento - se aliada a uma dieta equilibrada
  • Combate o estresse e melhora a autoestima

 

Responsável pelo Conteúdo:

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Dr. Rodolfo Pires de Albuquerque
CRM: 40.137
Diretor Médico do Grupo NotreDame Intermédica

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