O mês de Janeiro Branco é uma campanha de reflexão sobre saúde mental
O mês de Janeiro Branco é uma campanha de reflexão sobre saúde mental
Saúde e Bem-Estar -
Quando não cuidamos da mente, adoecemos, os transtornos da saúde mental podem afetar o indivíduo, e as pessoas de sua convivência, é importante identificar os sinais e procurar ajuda especializada.
A prática de hábitos saudáveis, tais como: atividade física, alimentação saudável, meditação, técnicas de relaxamento, são algumas alternativas para o bem-estar e equilíbrio emocional. Clique aqui e veja a cartilha que preparamos sobre Estresse.
- Perda do interesse ou prazer por quase todas as atividades;
- Tristeza frequente;
- Alteração no sono;
- Fadiga;
- Inquietação e irritabilidade;
- Alteração do apetite;
- Perda ou aumento excessivo de peso sem causa aparente;
- Sensação de inutilidade e culpa;
- Dificuldade de concentração e atenção;
- Dificuldade para tomar decisões;
- Perda de confiança e baixa autoestime;
- Diminuição do libido;
- Isolamento e perda de interesse por atividades sociais;
- Pensamentos recorrentes sobre morte ou suicídio.
Por meio do aplicativo GNDI easy você consegue marcar consultas com especialistas e ainda acessar o serviço de Telemedicia*, caso precise de apoio emocional.
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*Conforme resolução do CFM de 19/03/2020.
Especialistas do Grupo NotreDame Intermédica e público em geral, inclusive pacientes, conversam sobre dois temas cada vez mais atuais em nossa sociedade: ansiedade e depressão. Nos vídeos a seguir, conheça casos reais, como evitar e quais os cuidados necessários.
Saúde em Pauta discute ansiedade e depressão - Parte 1
Saúde em Pauta discute ansiedade e depressão - Parte 2
Conversa com o especialista - O que ajuda a prevenir a depressão? Entenda os sintomas
Responsável pelo Conteúdo:
Dr. Walter Moschella Júnior
CRM: 50.275
Diretor Médico - Medicina Preventiva GNDI