As bolsas são praticamente as grandes e inseparáveis companheiras das mulheres. É comum encontrar celular, canetas, chaves, óculos, maquiagens, pentes, escova e pasta de dentes, caderninhos, nécessaire, entre outros itens, mas da mesma forma que facilitam o dia a dia, podem gerar prejuízos no longo prazo.

O motivo é bastante simples: o peso da bolsa recai sobre as articulações, os tendões, os músculos e os nervos, podendo causar dores e inflamações que, dependendo da situação e do tempo, tornam-se graves. E, não bastasse esse aspecto, para equilibrar o corpo a pessoa acaba se curvando ou pendendo para algum dos lados. Ou seja: mais chances de lesões.

Por isso, carregue na bolsa apenas o fundamental. Uma boa pedida é evitar moedas e chaveiros pesados e até grandes kits de maquiagem. Utilize os ombros para carregá-la - se possível, alterne o peso entre eles - e, caso exista a possibilidade, use-a na transversal, que é um ótimo jeito de distribuir o peso. Enquanto caminha ou se estiver parada, mantenha a postura ereta.