Micoses são infecções comuns que podem atingir a pele, as unhas e os cabelos e geralmente provocam muita coceira e desconforto. Causadas por fungos, elas são contagiosas e facilmente espalhadas de uma pessoa para outra e pelo contato com animais. Mas existem algumas medidas simples que ajudam a preveni-las.

Mantenha a pele limpa - hábitos de higiene são importantes na prevenção das micoses. Lave as mãos com freqüência para evitar a propagação da infecção.

Mantenha a pele seca e fresca - seque-se muito bem após o banho, principalmente nas dobras do corpo, como axilas, virilhas e entre os dedos dos pés. Não use roupas muito quentes e justas e também tecidos sintéticos, que absorvem o calor e o suor e não deixam a pele transpirar. Também evite ficar com roupas molhadas por muito tempo.

Não compartilhe itens pessoais - não empreste e nem use de outra pessoa roupas, toalhas, lençóis, bonés, escovas de cabelo, material de manicure ou outros itens pessoais, pois eles podem transmitir micose.

Atenção com os calçados - evite usar sapatos fechados por longos períodos, prefira os mais ventilados. Troque suas meias pelo menos uma vez por dia. Não ande descalço em áreas úmidas, como vestiários, saunas e banheiros públicos.

Evite o contato com animais infectados - a micose pode ser facilmente transmitida de animais para humanos. Por isso, sempre lave as mãos com sabão e água corrente depois de brincar com seu animal de estimação. E, se você suspeitar que ele está com micose, leve-o a um veterinário para iniciar um tratamento.